顔ヨガとは

顔ヨガ・フェイシャルヨガとは、顔の筋肉を鍛えストレッチする「顔のヨガ」です。

顔の筋肉は表情筋と呼ばれ、心の動きを表現して笑ったり、泣いたり、怒ったり、悲しんだり…と様々な表情を作ります。

この表情筋も他の筋肉同様、使わなければ衰えます。

そして重力に負けてだるーんと落ちてしまいます。おそろしや！

表情筋が衰えると、むくみやたるみ、目の下のクマ、ほうれいせん、表情ジワ…などなど、たくさんのお顔の悩みをひきおこしてしまいます。

でも諦めることなかれ！

表情筋を伸縮させ、リンパや血液の流れを良くし、弱ってしまった筋肉を鍛えて強くすることで、引き締まった小顔・リフトアップ・美肌を取り戻すことも夢ではありません！

顔ヨガで基本的な「表情（＝ポーズ）」を正しく継続すると、一日たった3分、1～2週間続けるだけで顔の変化を実感することができると言われます。

また、一歩進んで弱点にターゲットを絞ったポーズを加えることによって、理想的なお顔に近づくことができます！

出会った時が始めどき！

始めた人から変わってる！

道具や場所を一切使わず自分の表情筋だけを使い、いつでもどこでも行える手軽で簡単な美顔健康法、顔ヨガ。

ぜひみなさまも一緒に一生ものの美顔メソッド。

はじめましょう！

LiveLoveDive 顔ヨガインストラクターの私、斉藤芽生が顔ヨガに出会ったのは6年ちょっと前。

めいっこちゃんの描いた似顔絵のほうれいせんに衝撃を受けたのがはじまりでした。

伝説の似顔絵

ほうれいせんだけが問題ではない（笑）

どうにかしなければ！と顔ヨガの本を買ってはじめてみたものの

モチベーションはあがらない。ポーズがあっているのかもわからない。

さらには「効果あるの〜？」と疑ってかかる始末 ← ひどい

しばらくは気が向いた時にお風呂でポーズをやってみる…というような日々が続きました。

ところがある日。

「あ。インストラクターになろう。」

と閃いたのです！

そして6年前の初夏。顔ヨガインストラクターの資格を取得しました！

左は、顔ヨガインストラクター受講の直前

右はインストラクター取得からひと月後です

左はむくんでいるし、フェイスラインももたついているのがわかりますか？

顔ヨガ後はフェイスラインがすっきりし、腹たつくらいに自信満々の表情！セレブ気取りですよ（笑）

このように、顔も、気持ちも、変えていく。

さらには運命までも、顔ヨガは好転させてくれるのです。

顔ヨガと出会っていなかったら…と思うと、正直、想像するのも怖いです。

おでこのシワとほうれい線が深くなって、大好きなお酒をのんで、毎日むくんでいると思います。笑

と、いうわけで、顔ヨガはみんなに知ってもらって、続けてもらいたいメソッドです。

毎日歳はとるけれど、健康的にからだを保って、顔もいっぱい動かして若々しく保って。

みんなが笑顔いっぱいですごせるように！

顔ヨガは絶対に役にたつと思います！！！

これを読んでくれたみなさんと、ご縁があって、一緒に顔ヨガができたら嬉しいです！

顔ヨガアドバンスインストラクター　斉藤芽生

2019年　年末の写真

運命じゃんじゃん好転しております♡

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